Você pode ficar surpreso ao saber que a ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns no mundo. Em média, uma em cada quatro pessoas sofre de ansiedade e ataques de pânico em algum momento da vida. Um dos maiores mitos é que ataques de pânico ou transtornos de ansiedade são bastante raros. Não só isso, mas existem muitos mitos em torno dos ataques de pânico. Esses mitos muitas vezes criam um estigma em torno dessa condição e impedem os pacientes de procurar ajuda.



É por isso que é tão importante conhecer a realidade de um ataque de pânico. Ter um transtorno de ansiedade, como o transtorno do pânico, pode aumentar os níveis de estresse de um indivíduo e sua capacidade de lidar com o estresse. Cerca de 6 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm transtorno de pânico com ataques de pânico recorrentes. Cada indivíduo terá gatilhos diferentes para ataques de pânico, mas situações estressantes podem ser um fator contribuinte. Muitas vezes, um ataque de pânico ocorre rapidamente e sem aviso prévio.

Mito: Somente Pessoas Diagnosticadas Com Doenças Mentais Sofrem Ataques De Pânico

Mas as pessoas que têm fobia podem experimentar gatilhos relacionados à fobia que levam a um ataque de pânico. Por exemplo, alguém com tripanofobia (medo intenso de agulhas) pode sofrer um ataque de pânico se precisar fazer uma coleta de sangue para um exame médico. Para algumas pessoas, o medo de ter um ataque de pânico costuma ser suficiente para desencadear um. Não está claro por que as pessoas têm ataques de pânico, mas certos gatilhos podem aumentar a probabilidade de acordar com um. Se você tem familiares com histórico de ataques de pânico ou transtorno de pânico, é mais provável que você sofra ataques de pânico.

• Portanto, quando o transtorno do pânico não é tratado e os ataques de pânico ocorrem com frequência, isso pode afetar a saúde geral de uma pessoa.
• Pode reduzir uma das partes mais difíceis dos ataques de pânico – explicar o que aconteceu, ou o que está acontecendo, para as pessoas ao seu redor.
• Isso geralmente acontece no contexto de uma condição de saúde mental como o transtorno do pânico.
• A série de sintomas que ocorrem é semelhante à resposta de lutar ou fugir.

Um ataque de pânico é um episódio repentino de medo intenso que desencadeia reações físicas graves quando não há perigo real ou causa aparente. Quando ocorrem ataques de pânico, você pode pensar que está perdendo o controle, tendo um ataque cardíaco ou até mesmo morrendo. A ideia de perder o controle é um medo iminente para muitos que sofrem de ataques de pânico ou transtorno de pânico. As pessoas descrevem como é um ataque de pânico de diferentes maneiras. Alguns podem sentir uma sensação de destruição ou não conseguir respirar ou engolir. Algumas pessoas relatam ouvir ou sentir o coração batendo forte, ou sentir calafrios e visão em túnel. Embora não sejam fisicamente prejudiciais, podem prejudicar a sua saúde mental e impedi-lo de fazer as coisas que ama.

Você Pode Morrer De Um Ataque De Pânico?

Um dos sintomas mais comuns dos ataques de pânico e ansiedade é a dificuldade em respirar. Diminua a respiração ao inspirar e expirar para ajudá-lo a atingir um ritmo respiratório constante que ajudará a diminuir os sintomas.

• O transtorno do pânico é um transtorno de ansiedade que envolve vários ataques de pânico inesperados.
• Aprender como apoiar essa pessoa e compreender sua situação o ajudará a lidar com uma situação estressante quando alguém sofre um ataque de pânico.
• Isto, juntamente com o tempo difícil que pode ter desencadeado o ataque de pânico, pode tornar a experiência ainda pior.

Portanto, quando o transtorno do pânico não é tratado e os ataques de pânico ocorrem com frequência, isso pode afetar a saúde geral de uma pessoa. Semelhante aos efeitos do estresse crônico, alguns efeitos negativos podem incluir aumento da pressão arterial e acúmulo de tecido adiposo, levando ao ganho de peso. A realidade é que as pessoas que sofrem ataques de pânico não têm controle sobre o que está acontecendo com elas. O transtorno do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade que pode ser diagnosticado por um psiquiatra ou pelo seu médico. De acordo com o DSM-5 TR, uma pessoa deve experimentar regularmente ataques de pânico inesperados para ser diagnosticada com transtorno do pânico.

Terror Injetado Em Seu Cérebro

Embora possa parecer que sim – você não está realmente tendo um ataque cardíaco ou uma experiência com risco de vida. Na verdade, os sintomas do ataque de pânico geralmente não são perigosos ou fatais. Algumas pessoas podem sentir sintomas de ataque de pânico sempre que se encontram numa situação específica, como quando ficam presas num elevador ou quando falam em público. Essas sensações e sentimentos nem sempre estão relacionados a um gatilho específico. Os sintomas do ataque de pânico podem pegá-lo de surpresa e podem até acontecer quando você está descansando ou dormindo. Muitas vezes, é a rapidez dos ataques de pânico que é mais perturbadora. Para muitas pessoas, os ataques de pânico podem ser um evento único.



Se os resultados desses testes não mostrarem uma condição subjacente, seu médico poderá discutir seus sintomas e histórico de saúde. Eles também podem perguntar sobre seus níveis atuais de estresse e quaisquer eventos que possam desencadear ataques de pânico.

Ataques De Pânico Inesperados

Esse fato pode aumentar o estresse e a preocupação daqueles com transtorno do pânico, porque temem que isso aconteça novamente. O desmaio pode ser observado em ataques de pânico, embora seja raro. Normalmente, há uma variedade de outros efeitos colaterais mais comuns dos ataques de pânico. O consenso geral é que os ataques de pânico são terríveis, pois vários sintomas podem ocorrer ao mesmo tempo em questão de minutos. A série de sintomas que ocorrem é semelhante à resposta de lutar ou fugir. Normalmente, a resposta de lutar ou fugir é uma reação normal ao medo ou ao perigo que surge automaticamente quando uma pessoa se sente ameaçada ou sente um perigo iminente.
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