Puedes servirlos como parte de tu comida navideña o tomarlos como aperitivo. A todos en mi casa les encantan y, por lo general, no duran mucho una vez que hago lotes.



Escurrir y exprimir para eliminar el exceso de agua. Combine las espinacas, la cebolla, el aceite de oliva y el huevo en un tazón grande. Agregue la col rizada, el pan rallado, el queso parmesano, la sal marina, el ajo en polvo, el tomillo, la salvia, el romero, el orégano y la pimienta negra; mezcle bien con las manos. Combine las espinacas, la cebolla, 5 cucharadas más 1 cucharadita de aceite de oliva y los huevos en un tazón grande.

Bolas De Col Rizada Y Espinacas Con Hierbas

A los pequeños también les encantan, así que asegúrate de hacer muchos porque seguramente serán muy populares.

• Estos pequeños y deliciosos aperitivos siempre son un acierto.
• Corta el tallo central de las hojas de col rizada y pica las hojas de col rizada y espinacas en tiras.
• Transfiera a un tazón y mezcle con algunos ingredientes más.
• Hace unos 18 meses, mi esposo comenzó a experimentar algunos problemas de salud muy extraños.

Me encantan porque están horneados, no fritos, llenos de antioxidantes y vitaminas A, C y K, además le estoy dando a mi familia un aperitivo saludable. Si no consigues pan rallado sin gluten, puedes utilizar pan tostado/seco sin gluten o biscottate sin gluten. Simplemente colóquelo en un procesador de alimentos y presione hasta obtener el tamaño de migaja adecuado. Corta el tallo central de las hojas de col rizada y pica las hojas de col rizada y espinacas en tiras. Estos pequeños y deliciosos aperitivos siempre son un acierto. Servir caliente o a temperatura ambiente con una mostaza de buena calidad.

Fotos De Deliciosas Bolas De Col Rizada Y Espinacas Con Hierbas

Rocíe una bandeja para hornear con aceite en aerosol o cúbrala con papel pergamino. Blanquea las espinacas y la col rizada durante unos minutos para que se ablanden.



Estoy creando un hogar donde todo lo que tengo y todo lo que hago tiene un propósito. Acompáñeme para obtener recetas nutritivas, bricolaje casero e inspiración para una vida intencional. Hace unos 18 meses, mi esposo comenzó a experimentar algunos problemas de salud muy extraños. ¡La piel alrededor de sus ojos le picaba y se hinchaba y la piel de una de sus manos estaba seca, le picaba, se agrietaba fácilmente y también rezumaba un líquido transparente!

Deliciosas Bolas De Col Rizada Y Espinacas Con Hierbas

A continuación, pasamos la mezcla a un procesador de alimentos y la pulsamos unas cuantas veces para picar. Transfiera a un tazón y mezcle con algunos ingredientes más. Forme bolas de 1 1/2 pulgada con la mezcla y colóquelas en la bandeja para hornear preparada. Ambas verduras de hojas verdes oscuras contienen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes, además de fibra y carotenoides.

• La otra semana estaba comprando en Trader Joe’s y me detuve frente al área de congelados y vi los “bocadillos de col rizada y espinacas” congelados.
• Aún así, me gusta preparar todo desde cero para mi familia para poder controlar al 100% los ingredientes y el nivel de sal/azúcar utilizado.
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Luego, enrolle suavemente la bola en pan rallado panko para cubrirla uniformemente. (-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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